Marsh Mallow (Khatmi) – خطمی
Marsh Mallow, scientifically known as Althaea officinalis, is a medicinal herb prized for its soothing properties. Native to marshy areas, this plant has been used for centuries to treat a variety of ailments, especially those related to the respiratory and digestive systems. Its roots, leaves, and flowers are rich in mucilage, a natural substance that coats and protects irritated tissues, making it ideal for throat and stomach issues. Marsh Mallow is also a key ingredient in many traditional remedies for soothing inflammation and promoting skin healing.
خطمی، جسے سائنسی طور پر Althaea officinalis کہا جاتا ہے، ایک طبی جڑی بوٹی ہے جو اپنی سکون بخش خصوصیات کے لیے مشہور ہے۔ یہ پودا دلدلی علاقوں میں پایا جاتا ہے اور صدیوں سے مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے، خاص طور پر سانس اور نظام ہاضمہ سے متعلق مسائل کے لیے۔ اس کی جڑیں، پتے، اور پھول میوسلیج سے بھرپور ہوتے ہیں، جو ایک قدرتی مادہ ہے جو متاثرہ بافتوں کو کوٹ کر تحفظ فراہم کرتا ہے، جس سے گلے اور معدے کے مسائل کے لیے یہ مثالی ہے۔ خطمی جلد کی سوزش کو کم کرنے اور شفا یابی کو فروغ دینے کے لیے بھی روایتی علاج کا ایک اہم جزو ہے۔
Substitutes
Slippery Elm, Licorice Root, Plantain Leaf
Taste
Marsh Mallow has a mild, slightly sweet taste that blends well in herbal teas and syrups.
Benefits of Marsh Mallow (Khatmi)
- Relieves sore throat and dry cough by coating the mucous membranes.
- Supports digestive health and soothes an upset stomach.
- Reduces inflammation and promotes healing of the skin.
- Helps in managing urinary tract infections (UTIs).
- Acts as a natural remedy for respiratory issues like bronchitis and asthma.
- Improves skin hydration and elasticity when used topically.
- Soothes burns, wounds, and insect bites with its anti-inflammatory properties.
- گلے کی خراش اور خشک کھانسی کو میوسلیج سے سکون دیتا ہے۔
- نظام ہاضمہ کو سہارا دیتا ہے اور خراب معدے کو سکون بخشتا ہے۔
- جلد کی سوزش کو کم کرتا ہے اور شفا یابی کو فروغ دیتا ہے۔
- پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs) کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔
- سانس کی بیماریوں جیسے برونکائٹس اور دمہ کے لیے قدرتی علاج کے طور پر کام کرتا ہے۔
- جلد کی نمی اور لچک کو بہتر بناتا ہے جب ٹاپیکل طور پر استعمال کیا جائے۔
- جلنے، زخموں اور کیڑے کے کاٹنے کو اپنی سوزش مخالف خصوصیات سے سکون دیتا ہے۔
Uses of Marsh Mallow (Khatmi)
- Used in herbal teas and syrups for throat and respiratory relief.
- Included in digestive tonics to soothe stomach irritation.
- Applied topically in poultices for burns, wounds, and insect bites.
- Added to skincare products for hydration and calming effects.
- Used in traditional remedies for managing UTIs and bladder health.
- Blended in herbal mixtures for soothing bronchitis and dry cough.
- گلے اور سانس کی راحت کے لیے ہربل چائے اور شربت میں استعمال ہوتا ہے۔
- معدے کی جلن کو سکون دینے کے لیے ہاضمے کے ٹونک میں شامل کیا جاتا ہے۔
- جلنے، زخموں اور کیڑے کے کاٹنے کے لیے پوٹلس میں ٹاپیکل طور پر لگایا جاتا ہے۔
- جلد کو نمی اور سکون پہنچانے کے لیے جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں شامل۔
- UTIs اور مثانے کی صحت کے انتظام کے لیے روایتی علاج میں استعمال ہوتا ہے۔
- برونکائٹس اور خشک کھانسی کو سکون دینے کے لیے جڑی بوٹیوں کے آمیزے میں شامل کیا جاتا ہے۔
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100g |
|---|---|
| Calories | 20 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fats | 0.1 g |
| Calcium | 72 mg |
| Iron | 1.1 mg |
| Vitamin C | 3 mg |
Frequently Asked Questions
What are the benefits of Marsh Mallow?
Marsh Mallow helps soothe throat irritation, aids digestion, and promotes skin healing.
How is Marsh Mallow used for skin?
It is applied topically in poultices or included in skincare products for hydration and calming effects.
Is Marsh Mallow safe for children?
Yes, in moderate amounts, it is often used in remedies for children’s coughs and sore throats.
Can Marsh Mallow be used daily?
Yes, but it is recommended to use it as per need or under professional guidance for the best results.
Reviews
There are no reviews yet.