Rue (Sadab) – سداب
Rue, scientifically known as Ruta graveolens, is a medicinal herb known for its distinctive aroma and various health benefits. It has been used traditionally in Ayurveda, Unani, and folk medicine to treat digestive issues, menstrual irregularities, and nervous system disorders. Rue is also valued for its insect-repellent properties and is often used in spiritual rituals for protection. The herb is rich in alkaloids, flavonoids, and essential oils, making it a potent remedy for several ailments.
سداب، جسے سائنسی طور پر Ruta graveolens کہا جاتا ہے، ایک طبی جڑی بوٹی ہے جو اپنی منفرد خوشبو اور مختلف صحت کے فوائد کے لیے مشہور ہے۔ اسے روایتی طور پر آیوروید، یونانی اور دیسی طب میں ہاضمے کے مسائل، حیض کی بے قاعدگیوں، اور اعصابی نظام کے عوارض کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ سداب کیڑوں کو دور رکھنے کی خصوصیات رکھتی ہے اور اکثر روحانی رسومات میں تحفظ کے لیے استعمال کی جاتی ہے۔ یہ جڑی بوٹی الکلائڈز، فلاوونائڈز، اور ضروری تیلوں سے بھرپور ہوتی ہے، جو اسے کئی بیماریوں کے لیے ایک مؤثر علاج بناتی ہے۔
Substitutes
Wormwood, Basil, Thyme, Peppermint, Marjoram
Taste
Rue has a bitter, pungent taste with a slightly spicy undertone. It is primarily used in small amounts due to its strong flavor and potency.
Benefits of Rue (Sadab)
- Relieves digestive issues like bloating, cramps, and indigestion.
- Supports menstrual health and regulates cycles.
- Acts as a natural insect repellent.
- Promotes relaxation and helps with anxiety and stress.
- Enhances respiratory health by clearing congestion.
- Boosts immunity and fights infections.
- Used in spiritual rituals for protection and warding off negativity.
- ہاضمے کے مسائل جیسے اپھارہ، درد اور بدہضمی کو دور کرتا ہے۔
- حیض کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور ماہواری کو باقاعدہ کرتا ہے۔
- قدرتی کیڑوں کو دور کرنے والا ایجنٹ۔
- ذہنی سکون فراہم کرتا ہے اور پریشانی اور تناؤ میں مدد دیتا ہے۔
- سانس کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور ناک کی بندش کو صاف کرتا ہے۔
- مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور انفیکشنز سے بچاتا ہے۔
- روحانی رسومات میں تحفظ اور منفی اثرات کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
Uses of Rue (Sadab)
- Used in herbal teas for digestive and menstrual health.
- Applied topically for skin irritation and inflammation.
- Burned as incense in spiritual practices for protection.
- Used as a natural insect repellent in homes and gardens.
- Included in essential oil blends for relaxation and stress relief.
- Added to soups and stews in minimal amounts for flavor and health benefits.
- ہاضمے اور حیض کی صحت کے لیے جڑی بوٹیوں کی چائے میں استعمال۔
- جلد کی جلن اور سوزش کے لیے لگایا جاتا ہے۔
- روحانی رسومات میں تحفظ کے لیے بخور کے طور پر جلایا جاتا ہے۔
- گھروں اور باغوں میں قدرتی کیڑوں کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
- ذہنی سکون اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے ضروری تیل کے مرکب میں شامل۔
- ذائقے اور صحت کے فوائد کے لیے سوپ اور سالن میں کم مقدار میں شامل کیا جاتا ہے۔
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100g |
|---|---|
| Calories | 320 kcal |
| Protein | 6 g |
| Fats | 1.2 g |
| Carbohydrates | 75 g |
| Fiber | 18 g |
| Vitamin C | 52 mg |
| Calcium | 600 mg |
| Iron | 4 mg |
Frequently Asked Questions
What is Rue (Sadab) used for?
Rue is used for digestive issues, menstrual regulation, stress relief, and as a natural insect repellent.
Is Rue safe for consumption?
Rue is safe in small quantities but should be avoided during pregnancy and by individuals with certain health conditions. Consult a healthcare provider before use.
Can Rue be applied to the skin?
Yes, Rue can be applied topically for skin irritation, but it should be diluted to prevent adverse reactions.
How is Rue used in spiritual practices?
Rue is burned as incense to ward off negativity and for spiritual protection.
Can Rue help with anxiety?
Yes, Rue is known to promote relaxation and reduce stress and anxiety when used in aromatherapy or teas.
Reviews
There are no reviews yet.