Onion Seeds (Tukhm-e-Piyaz) -تخم پیاز
Onion Seeds, known as “تخم پیاز” in Urdu, are tiny black seeds derived from the onion plant. They are highly valued for their rich nutritional content and therapeutic properties. Onion seeds are commonly used in traditional medicine, culinary dishes, and skincare due to their numerous health benefits, including improving digestion, enhancing immunity, and promoting hair growth.
پیاز کے بیج، جنہیں تخم پیاز کہا جاتا ہے، چھوٹے سیاہ بیج ہیں جو پیاز کے پودے سے حاصل کیے جاتے ہیں۔ یہ غذائیت سے بھرپور اور علاجی خصوصیات کے لیے انتہائی قیمتی ہیں۔ ان کا استعمال روایتی ادویات، کھانوں اور جلد کی دیکھ بھال میں عام ہے، اور یہ ہاضمے کو بہتر بنانے، قوت مدافعت بڑھانے، اور بالوں کی نشوونما میں مدد دیتے ہیں۔
Benefits of Onion Seeds
- Boosts digestive health and helps reduce bloating.
- Improves immunity due to its antioxidant properties.
- Promotes hair growth and reduces hair fall.
- Supports respiratory health and alleviates cold symptoms.
- Helps in managing blood sugar levels naturally.
- Provides relief from inflammation and joint pain.
- Enhances skin health by reducing acne and improving complexion.
پیاز کے بیج ہاضمے کو بہتر بناتے ہیں اور پیٹ کی گیس کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
یہ قوت مدافعت کو بڑھاتے ہیں اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں۔
سانس کی صحت کے لیے مفید ہیں اور نزلہ زکام کی علامات کو کم کرتے ہیں۔
خون میں شکر کی سطح کو قدرتی طور پر متوازن رکھتے ہیں۔
سوجن اور جوڑوں کے درد سے نجات فراہم کرتے ہیں۔
جلد کی صحت کو بہتر بناتے ہیں، مہاسوں کو کم کرتے ہیں، اور رنگت نکھارتے ہیں۔
Uses of Onion Seeds
- Sprinkle on bread and baked goods for added flavor.
- Use in pickles and spice blends for a rich aroma.
- Add to herbal teas to boost immunity.
- Apply onion seed oil to the scalp to promote hair growth.
- Mix in warm water for relief from sore throat and cold symptoms.
پیاز کے بیج کو روٹی اور بیکڈ اشیاء پر ذائقہ بڑھانے کے لیے چھڑکیں۔
انہیں اچار اور مسالوں کے مرکب میں شامل کریں تاکہ خوشبو میں اضافہ ہو۔
قوت مدافعت بڑھانے کے لیے انہیں ہربل چائے میں شامل کریں۔
بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے لیے پیاز کے بیجوں کے تیل کو سر کی جلد پر لگائیں۔
گلے کی خراش اور نزلہ زکام سے نجات کے لیے نیم گرم پانی میں ملائیں۔
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100g |
|---|---|
| Calories | 344 kcal |
| Protein | 16 g |
| Fats | 15 g |
| Carbohydrates | 41 g |
| Dietary Fiber | 12 g |
| Calcium | 900 mg |
| Iron | 16 mg |
| Magnesium | 120 mg |
Frequently Asked Questions
Can Onion Seeds help in hair growth?
Yes, Onion Seeds contain nutrients that promote hair growth and reduce hair fall. Mix with oil and apply to the scalp for best results.
Are Onion Seeds safe for cooking?
Yes, they are widely used in cooking and add a distinct flavor to dishes.
Can Onion Seeds help with digestion?
Yes, they improve digestion and help reduce bloating and gas.
How should Onion Seeds be stored?
Store in a cool, dry place in an airtight container to preserve freshness.
Are there any side effects of Onion Seeds?
Onion Seeds are generally safe, but excessive consumption can cause stomach discomfort. Always use in moderation.
Reviews
There are no reviews yet.